Descubriendo el universo emocional: el enfado y la pregunta mágica
El enfado es la emoción protagonista de nuestro post de hoy. Como ya hablamos en nuestro anterior post emocional, sobre la tristeza, hay que tener en cuenta siempre, que las emociones son positivas, porque nos dan información sobre cómo nos afecta algo y en qué…
La función del síntoma
Temblores, bloqueos, insomnio, apatía… Muchas de estas palabras son las que escuchamos en los primeros encuentros terapéuticos, seguido de la frase ¿Cómo puedo quitármelas? En una sociedad en la que estar mal no es una opción, los síntomas son un objetivo a batir, un capricho…
De como la práctica del mindfulness empezó a transformar mi percepción de la vida
Todo empezó cuando en mi aprendizaje de Mindfulness me hicieron focalizar la atención en el cuerpo. Siempre he sentido profunda adoración por la mente y sus complejos recovecos. Siempre me he encontrado “ trabajando la mente”. Y en ese trabajar la mente una corre el…
Como afrontar el divorcio o separación de los padres
La ruptura de la pareja es uno de los cambios más frecuentes que se observan en la estructura de las familias actuales. Al tomar la decisión de separarse, la mayoría de los padres y madres se preocupan del efecto que tendrá la nueva situación en…
La expresión de emociones: una vía para reconstruir relaciones
No es la primera vez que hablamos de la expresión de emociones en nuestro blog. Si recordáis bien, más atrás, podéis encontrar otro artículo en el que os contamos sobre este proceso, haciendo hincapié en el modo de hacerlo (a través de mensajes del yo…