Mes: febrero 2019

Estoy dispersa/o en mi trabajo… ¿Cómo puedo mejorar mi concentración?

Con Mindfulness, por supuesto. Si bien es cierto que Mindfulness no es en exclusiva el aprendizaje de herramientas para mejorar la concentración, éste es uno de los grandes beneficios que tiene cuando hacemos de la meditación una práctica habitual ( o casi habitual).  Cuando nos…

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