Psicodrama en el trabajo terapéutico individual y grupal
El psicodrama, tal y como lo define su creador J.L Moreno, es “el punto decisivo en el apartamiento del tratamiento del individuo aislado hacia el tratamiento del individuo en grupo, del tratamiento del individuo con métodos verbales hacia el tratamiento con métodos de acción”. La…
Terapia familiar. Una perspectiva sistemica.
Os hablaremos en este post de la terapia familiar desde una perspectiva sitémica ya que la familia en sí misma es un sistema. “El que es bueno en familia es también buen ciudadano.” Sófocles. «La familia es el lugar principal del crecimiento de cada uno,…
Psicoterapia infantojuvenil ¿Qué es?
“Nada enciende más la mente de un niño como jugar” Los niños y niñas, los y las adolescentes, son esponjas en continuo aprendizaje. Su capacidad de absorción de información, actitudes, valores y acciones del mundo que les rodea, y su proceso de sumar aprendizajes necesarios…
Medidas psicológicas ante el estado de alarma por el coronavirus en España
El Estado de Alarma en el que se encuentra en la actualidad el país genera un contexto cuyas condiciones no han sido nunca experimentadas por la población. A la incertidumbre que causa cualquier enfermedad que afecta o puede afectar a numerosas personas, se suma el…
¿Eres dueño/a de tu tiempo?
«Multitask» (o multitarea) es una palabra con la que muchos de nosotros nos sentimos identificados. En un mismo día hacemos muchas cosas, cumplimos con diferentes roles, e incluso planificamos nuevas tareas que querríamos sumar. Pero todo esto se encuentra con un obstáculo: nuestro tiempo es…
Relaciones que duran. ¿Cuáles son las claves?
El amor en tiempos de Tinder, la familia en tiempos de desapego, la amistad en momentos de ambición…. ¿Cómo se consigue, en este contexto, construir relaciones estables y duraderas? Una de las primeras cosas que valoramos en una terapia psicológica es el universo vincular…
Todos tenemos una melodía personal
«Yo soy yo y mi circunstancia», concluía Ortega y Gasset cuando reflexionaba sobre los comportamientos y maneras de ser humanos. Es importante que entendamos que dentro de las circunstancias existe un gran número de cuestiones, con gran complejidad (época, sociedad, cultura, entorno…). En estas líneas hablaremos de unas de ellas: el legado de nuestra…
Relaciones tóxicas: cómo identificarlas
La denominación de “relación tóxica” forma parte de nuestro vocabulario, la usamos en nuestras conversaciones cotidianas pero, sin embargo, no existe una definición unificada para ellas. Esta realidad nos indica lo complejo del término, y lo difícil que es identificarlas (es muy difícil identificarse con…
Paren el mundo que me quiero bajar… Sobre la frustración y otras emociones negativas..
PAREN EL MUNDO QUE ME QUIERO BAJAR El mundo es un lugar frustrante. Cada día, una persona se enfrenta a decenas de frutraciones en sus diferentes grados (desde que se derrame el café por la mañana a que tengas que echar dos horas extras por…
El reto de gestionar el tiempo en una sociedad como la nuestra. La técnica del semáforo
Si existe un bien preciado y escaso en la actualidad, es el tiempo. No tenemos tiempo para cocinar ni tenemos tiempo de hace deporte, no tenemos tiempo para la reunión del colegio, ni para aquella gestión que llevamos demorando meses… Y lo peor de todo…