De como la práctica del mindfulness empezó a transformar mi percepción de la vida
Todo empezó cuando en mi aprendizaje de Mindfulness me hicieron focalizar la atención en el cuerpo. Siempre he sentido profunda adoración por la mente y sus complejos recovecos. Siempre me he encontrado “ trabajando la mente”. Y en ese trabajar la mente una corre el…
Control del estrés, Emociones, Meditación, Mindfoodness, Mindfulness, Raquel Ibáñez Ortego, Salud y bienestar...
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Mi vida transcurre sin percatarme de ella, ¿Cómo vuelvo a sentirla?
MI VIDA TRANSCURRE SIN PERCATARME DE ELLA. ¿CÓMO VUELVO A SENTIRLA? Somos actividad pura. Nuestro día a día se resume prácticamente en la realización y consecución de tareas, actividades, objetivos y cuyo propósito principal se centra en alcanzar, conseguir y solucionar problemas. Bien es cierto…