Hacer o recibir críticas: una expresión con mala fama (parte 2)
En el anterior artículo explicamos el concepto adecuado de crítica y enumeramos los primeros pasos para realizarla correctamente. Os recordamos: 1) Describir el hecho, conducta o situación de forma objetiva, sin atacar. 2) Expresar como nos hace sentir esta situación con los mensajes del…
La opinión de los demás importa demasiado
Usted siempre es valioso, no porque alguien lo diga, no porque usted es exitoso, no porque usted gana mucho dinero, sino porque usted decide creerlo por ninguna razón». Wayne Dyer. Para el ser humano es una motivación básica ser valorado y estimado, ser aceptado….
9 Tips sencillos para transmitir seguridad y firmeza en nuestra comunicación no verbal
En nuestro anterior artículo «8 claves para transmitir cercanía y calidez con el cuerpo», justificamos la importancia de los elementos no verbales y paraverbales para lograr generar ese efecto que tanto deseamos en los demás, ya sea en situaciones laborales o extralaborales. Podemos tener interés…
Tengo pendiente una conversación difícil: ¿cómo prepararla?
Todos nos enfrentamos de vez en cuando a una conversación difícil. En este post y sucesivos os vamos a ofrecer algunos consejos para preparar este tipo de vconversaciones. Estos consejos, puedes aplicarlos independientemente de si se trata de una conversación laboral o personal. Algunos expertos…
8 Claves para aprender a expresar calidez y cercanía con el cuerpo
Con mucha frecuencia se nos plantean demandas de habilidades para gestionar y manejar situaciones como ser más cercano a mi grupo de compañeros de trabajo o transmitir contundencia para ganarme el respeto de un equipo al que estoy dirigiendo. Casi siempre las demandas son algo…
¿Por qué es tan importante la habilidad para hablar en público?
La habilidad para hablar en público es de las más complejas y difíciles de gestionar. Parece que hay personas especialmente dotadas para ello, que se manejan como pez en el agua cuando tienen que «soltar un speech» en público, sea dando un curso o conferencia, tomando…
El lenguaje de la responsabilidad en las relaciones de pareja
Las relaciones personales son tremendamente complejas. Los factores que influyen en ellas son demasiados y muy sutiles por lo que, en ocasiones, lo que queremos decir, lo que decimos, y lo que el otro entiende difieren, dando lugar a malos entendidos e incluso a conflictos. …
Los personajes de mi vida: esos roles que reproducimos…
¿Os suenan frases como “pareces otro delante de tu mujer” o “cuando estás con tus padres no te reconozco”? Frases de este estilo nos han acompañado en diferentes momentos de la vida y es posible oírlas de muchas personas. Algunos reaccionan desde la preocupación ante…
Expresarnos con Mensajes yo: una manera de ser asertivos sin herir a los demás
En muchas ocasiones para no herir los sentimientos del otro, evitar un posible conflicto, damos rodeos o excesivas vueltas a lo que decimos, mostrando al final inseguridad y una menos credibilidad ante nuestro mensaje, además de sentirnos mal con nosotros mismo por no decir realmente…
¿¡Por qué dije eso!? Claves para no actuar en caliente y calmar la furia
Cuántas veces nos ha pasado eso de: “No quise decirte eso”, “En verdad no lo sentía pero me descontrolé”, “Por qué he tenido que ser tan bocazas, tenía que haberme callado…” Sí, cuando nos enfadamos, la propia emoción de la rabia nos impulsa a la…