Descubriendo el universo emocional: el enfado y la pregunta mágica
El enfado es la emoción protagonista de nuestro post de hoy. Como ya hablamos en nuestro anterior post emocional, sobre la tristeza, hay que tener en cuenta siempre, que las emociones son positivas, porque nos dan información sobre cómo nos afecta algo y en qué…
Cuando la ira no es nuestra aliada: consejos para aprender a manejar la ira
La ira es parte de nuestras emociones, y aunque natural y adaptativa para algunas cosas como defender nuestros derechos o gestionar las injusticias…muchas veces, no sabemos o no nos han enseñado a controlarla de manera adecuada. Además, en ocasiones puede aparecer de forma imprevisible y…
¿¡Por qué dije eso!? Claves para no actuar en caliente y calmar la furia
Cuántas veces nos ha pasado eso de: “No quise decirte eso”, “En verdad no lo sentía pero me descontrolé”, “Por qué he tenido que ser tan bocazas, tenía que haberme callado…” Sí, cuando nos enfadamos, la propia emoción de la rabia nos impulsa a la…
Cómo vencer la rabia (y utilizarla a tu favor).
“Pues quienes no se irritan nunca por las cosas se les considera tontos, al igual que quienes no se irritan como es debido, ni cuando hace falta, ni con quien es necesario” Aristóteles. Ética a Nicómaco VI, 11 La ira es la emoción de la…