Sugerencias para una alimentación consciente. Mindfoodness.
Si ya has leído nuestro artículo sobre la “Mindfoodness, o cómo la alimentación más consciente puede beneficiar la salud” y has puesto en práctica el ejercicio que se os propone, estarás deseando de conocer más sobre esta nueva forma de relacionarte con la comida. Una…
Alimentación y salud, Control del estrés, Inteligencia emocional, Meditación, Mindfoodness, Mindfulness, Raquel Ibáñez Ortego, ...
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Mindfoodness, o cómo la alimentación más consciente puede beneficiar la salud
Si nos detenemos por un momento a pensar en la forma en que comemos, nos daremos cuenta de que comer se ha convertido en un trámite más. Es un comer automático, a veces incluso sin registrar lo que estamos introduciendo en nuestra boca, y la…