¿Sabes lo que mindfulness puede hacer por tus empleados y por tu empresa?
Desde hace varios años, las empresas más punteras e innovadoras del mundo (Apple, Google, Nike, Procter & Gamble, eBay, Twitter, y un largo etc.) han apostado por introducir y entrenar a sus trabajadores y directivos en la meditación de la atención plena ( Mindfulness). Según…
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De como la práctica del mindfulness empezó a transformar mi percepción de la vida
Todo empezó cuando en mi aprendizaje de Mindfulness me hicieron focalizar la atención en el cuerpo. Siempre he sentido profunda adoración por la mente y sus complejos recovecos. Siempre me he encontrado “ trabajando la mente”. Y en ese trabajar la mente una corre el…