La primavera ¿la sangre altera?
El sol influye directamente en nuestro estado emocional y motivacional, muchas personas en primavera se sienten más felices y más activas. El aumento de la luz provoca la segregación en nuestro organismo las hormonas como la melatonina o la serotonina, esto provoca que nos sintamos…
Meditar en la naturaleza
Ha llegado el verano y con él las vacaciones, las jornadas de trabajo reducidas, más tiempo libre y ganas de salir y hacer cosas. Algo fantástico para descansar durante el verano son las actividades en la naturaleza. El medio natural nos ofrece un espacio de relajación…
Drogas. ¿Son útiles las campañas de prevención?
Muchas campañas de prevención de drogas para adolescentes y jóvenes se basan en el riesgo que supone el consumo. Las charlas educativas, los anuncios publicitarios, los vídeos divulgativos… hablan de las consecuencias a largo plazo y del riesgo. En el momento de crisis de la…
El poder de la risa. A reír, a reír, a reír…
La risa es un mecanismo muy básico y primitivo que nos ayuda a estar sanos y unidos al grupo. Compartimos la risa con los primates, y también las cosquillas. Otros animales como los perros y algunos roedores parecen tener algo parecido a la risa en…
Beneficios de las actividades al aire libre en el desarrollo psicosocial de nuestros hijos
Muchos padres se quejan de que sus hijos consumen mucho tiempo delante del ordenador, la tele y los videojuegos. Estas actividades, aunque sean sus preferidas, limitan en gran medida sus experiencias de aprendizaje. En este tipo de actividades el niño suele ser un receptor pasivo…