Taller Online de Resilencia

Taller de Resilencia Online

¿Quieres salir reforzado de esta situación adversa?

¿Te gustaría descubrir y fomentar tu capacidad de adaptación?

¿Quieres descubrir cómo eres y cómo funciona tu mente?

¿Tienes miedos e inseguridades que quieres manejar?

¿Te gustaría ser más consciente de tus fortalezas?

Consigue descubrir tu capacidad de resiliencia y nutrir tu autoconcepto para favorecer tu adaptación a los cambios que nos plantea la vida. En este momento de dudas e incertidumbre, descubre las certezas que hay en tu interior desde las que sentir confianza y esperanza en el futuro.

Comienzo el 5 de abril (4 sesiones)

Horario: lunes de 19:00 a 21:00 horas 

Precio: 70€

Desarrollamos nuestra formación en 4 sesiones grupales reducidas a través de zoom, en directo y totalmente prácticas.

Los ejercicios prácticos son la autorreflexión, técnicas y recursos de la arteterapia y de psicología narrativa.

Se entrega material escrito de apoyo y vídeo y certificado de asistencia.


¿Qué es la resiliencia? Te lo explicamos

Este taller está pensado para:

  • Personas interesadas en concederse un espacio de autocuidado y reflexión para aumentar su bienestar y su resiliencia.

  • Personas que quieran conocerse mejor y reforzar su autoestima sana, enfocándose en la adaptación en la adversidad.

Lo que dicen nuestros alumnos de Grupo Crece:


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Contenidos:

  • Adaptación y resiliencia ¿Qué son y por qué son importantes?

  • Autoconocimiento personal. “Encantad@ de re-conocerme”.

  • Exploración de la historia vital. “Mi historia de batallas y mi mochila de recursos”

  • Autocuidado: Ser mi mejor amig@. Bienestar en el aquí y ahora.

  • Soñarse: Construir lo que deseo, proyectándome al futuro en positivo.

Objetivos.

  • Conocer los conceptos de resiliencia y adaptación y fomentarlos en ti mism@.

  • Empoderarte y descubrir tus fortalezas.

  • Ser conscientes de quienes somos, tomar contacto con nuestra identidad esencial.

  • Conectarte con tu camino, con las crisis que ya has superado y las capacidades que te han servido para ello.

  • Reforzar la seguridad personal,  aumentar el autoconocimiento, favoreciendo una mejor vehiculización de nuestros recursos en todos los ámbitos de nuestra vida.

¿Tienes alguna pregunta? Contáctanos y estaremos encantados de resolver tus dudas sin compromiso

 

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